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睡眠质量好不好,全看被子会不会挑~

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门已经准备开始入冬了

早晚的风有些凉,白天热成狗

所以在晚上睡觉时

能盖上一张舒适又暖和的被子

那真是美滋滋了




小羽佳就来跟大家一起聊一聊

每天和我们共寝的亲密者

被子



如何选择一张适合自己的被子


棉被


棉被是最传统的被子

它价格实惠、蓬松而且保暖性极佳

很多老人喜欢棉被盖在身上那种踏实温暖的感觉。但是它笨重、不透气,有可能会压迫胸部,导致呼吸不畅,不适合那些有呼吸道慢性疾病的人。

此外笨重的棉被还会影响翻身,降低睡眠的舒适度。



羊毛被


吸除湿气的羊毛被

贴身性好

非常适合睡觉喜欢蹬被子的宝宝

羊毛被能吸收相当于本身重量三分之一的湿气,睡起来舒适温暖。而且羊毛还具有很好的悬垂性,贴身性较好,非常适合睡觉不老实爱动的人,比如喜欢蹬被子的小孩儿。

但是羊毛被最容易蛀虫,所以要经常晾晒。



保养方法


不过啊,羊毛被简直是个“麻烦家伙”,很容易吸湿气,也容易有异味,而且是最容易被虫蛀的材质之一。

晒时需要避阳,晾2-3个小时,轻轻拍打至恢复弹性。存放前需将被子晾凉,放上足量的防虫剂,外面套上袋子密封,放在干燥处。




羽绒被


轻盈的羽绒被

特别适合潮湿的南方

同样体积的羽绒被重量仅是棉被的1/3

羊毛被的1/2

它还具有良好的吸湿性、透汗性,能一直保持被子的洁净和人体干爽。尤其适合睡觉爱出汗的人,也适合患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇等。

但羽绒常常是荨麻疹的过敏原,对皮毛过敏,或者患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎等过敏性疾患的人,以及婴幼儿、新生儿都不建议使用。



保养方法


羽绒被价格相对高昂,相对于其他动物纤维来说,羽绒被保养最简单,定期晾晒一下就好,不要暴晒。如果觉得有些瘪了,可以拍打下让其恢复蓬松。换季的时候,放在干燥的地方保存。



蚕丝被


动物蛋白纤维做成的蚕丝被

“绿色”、天然的

蚕丝被价格高昂,过敏体质最适合盖蚕丝被了。“蚕宝宝”在生长过程中不能接触农药等化学物品,因此蚕丝被算是最环保的。蚕丝的主要成分是动物蛋白纤维,含实际中氨基酸,对人体有益。蚕丝被轻薄,睡觉翻身更轻松,并且能够吸收湿气,达到预防风湿、关节炎的功效。

蚕丝被弹性差,容易瘪,不能暴晒,也不能重压或抽成真空,存放起来比较麻烦。



保养方法


收纳蚕丝被时,应该尽量让蚕丝被保持原本的状态。一旦重压,很难恢复,严重影响保暖性。蚕丝怕光,平时不要暴晒,在阴凉处晾着即可,不可水洗、不可干洗、不可漂洗,不可熨烫,存放时也不可放樟脑丸。



无论什么材质的被子都需要注意两点


被单面料应以纯棉为主


纯棉的好处就是吸湿、透气、保暖

这样的面料使得被芯与被套可以很好的贴合

一些相对便宜的被单采用涤纶面料

不透气、不吸湿

且因冬天产生静电不贴合



被子填充应是蓬松饱满


被子可储存的静止空气足够多

才能够隔绝外部的冷空气进入

所以被子保暖并非以重量来决定

而应以蓬松来决定!




检测被子蓬松度


检测被子蓬松度

一压被子看能否快速回弹

二摸被子四角四边是否足够饱满

三看被子是否填充均匀




学会了这几招

祝大家一觉睡到自然醒

精神饱满地迎接新的一天



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图|来源网络

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